桑拿房优点及使用注意事项介绍

　　1、蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢xing病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。桑拿房的温度都比较高，湿蒸的温度在40-50度之前，干蒸的温度在50-70度之间，所以在这样的高温条件下，人体的新陈代谢会特别的快。这样也很容易导致血液流动速度过快，可能是平常流动速度的几倍，所以心脏的压力格外的大。同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。

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